続・やっちまった…？

　今日も変わらず腰が痛い．というか，機能よりひどくなってる？

　とりあえず，低周波治療器と温湿布の併用でだいぶ痛みが引いたけど，まだまだ痛い．立つのが辛いレベルだから，もう駄目だと思うんだ…．

　ウマ娘の話．
　いよいよチャンミが始まるからメンバー選定．今回はアルダン・ラモーヌ・ヴィブロスの予定だったけど，ルビーが強い+先行が多いとアルダンが厳しいからラモーヌと交代．A決勝がいいとこかなぁ？

　という感じでおしまい．腰が痛いの本当に辛い．医者に見てもらわないとかなぁ？