今日はすごく暑かったなー．こんな日に出かけなきゃならないなんて最悪だった．もちろん，行かないという選択肢もあったわけだけど…行く事にした．頼まれごとだしね．そんなに重要ではない頼まれごとでも，可能な限り善処するのが私の生き方だからね．
…まぁ，頼んできた相手にもよるけどさ．無条件ってことはないよね，うん．
というわけで，昼前から外を動きまわったわけですよ．ちゃんと役目は果たせたし，いい情報も手に入ったし，もしかするとチャンスが巡ってくるかもしれないしで，悪いことばかりじゃなかったんだからいいとしよう．
「それにしても，こう暑いと体が心配だな」
おや，心配してくれるのか．
「あ，いや…そういう訳では…無いわけではないが…」
まぁ，確かにね．今は仕方なくエアコン28℃設定で動かしてるけどね．なんか28℃とは思えない涼しさなんだよね．元々暑さには強いから32℃くらいなら扇風機があれば余裕なんだけど…．さすがに，今日はそれ以上だったから耐えかねてエアコンつけちゃったよ．
「それでもつけたのって夜だよね」
そうそう．昼間は耐えられたんだけど，寝る前まで暑かったらさすがに…ねぇ？
「まぁ，昼間なんて37℃くらいの部屋でゲームしてたじゃないか」
お，復活したか．そうだねー．さすがに汗がすごいから水も飲んでたけど，さすがにきつかった．気温も正確に測れているのかわからないけどね．あんな安物の温度計が今でも正確に動いているとは思えない．10年以上前のやつだし…．
「目安くらいにはなるよ」
私も目安のつもりで見てる．けれども，それで36℃位を指してて，そこよりも暑い自分の部屋なんだから，それくらいでも不思議じゃないかな．
それよか，エアコンで体が冷えたのか，昼間水を飲み過ぎたのか…．腹痛が酷いんだが．酷く…緩いしね…．
「えっと，大丈夫？」
今はおさまってる…．だが，またいつ来るか…わからない．
「だが，そういう話はしないでほしいな…多分」
「ああ，確かに…」
そ，そうか．それもそうだね．
ということで，今日はこれで終わり．明日はかなり気温が下がるようで，過ごしやすい感じかな．ただ，湿度が相変わらずすごいから，あんまり期待できないかも．
とりあえず，暑い日にはしっかり水分補給して，水だけでなくミネラルもしっかり補充しないとね．
「水だけを飲んでいるのはある意味で危険だ」
「一番いいのはスポーツ飲料だね」
ある程度のレベルなら水でもいいけど，結構な汗をかいたと感じているならスポーツ飲料などがオススメ．汗って知らない間に結構出てるものだから，それを多いと感じてるなら相当やばいってこと．そういう時にはスポーツ飲料を飲むべき．でも，だからといっていつでも飲んでいいわけでもなくて，あれは結構な量の糖質も含まれてるから，飲みやすいけどそれ故に飲み過ぎてしまうこともある．その辺は注意ね．
「飲み過ぎると太るからな」
「汗かいてるならいいんだろうけどね」
それでも，緊急手段と思ったほうがいいかもしれない．っと，いろいろ書いたけど，私は医学に精通しているわけではないので，いないとは思うけど，信じ過ぎないようにね．スポーツやってて，その間に学んだことだからさ．今では常識も変わってるかもしれないからね．
とりあえず，長くなったけど今日はこれで終わり．今週は少しは楽できるといいなぁ．
