夏なのはわかる．でもここまで暑いのはわからない． 寝不足とかも熱中症の要因になるし，しっかり休もう．いつも通りだけど，それも大事．変にずらしても眠れないで辛いだけだしね．少しずつずらすのがいいのだけど，うーん…なかなか難しいね．
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